各系、各教研室、各部门：

为深入贯彻落实全民健身国家战略，倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的健康理念，引导广大教职工走出办公室、走向运动场，积极投身体育锻炼，增强体质、愉悦身心，以更加饱满的精神状态投入教学科研工作，经研究，生物工程学院决定在全校教职工中开展“健康活动月”活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

本次活动以“主动健康‧焕活生命力”为主题，号召全体教职工牢固树立健康第一的理念，坚持适度运动、科学锻炼，养成经常性体育锻炼的良好习惯，营造全员健身、共建健康的浓厚氛围。

二、活动时间

2026年11月1日至2026年12月1日（为期一个月）。

三、活动内容

（一）日常健身打卡。

倡导教职工每天坚持适量运动，通过计步、健身App等形式记录锻炼情况，养成每日锻炼的好习惯。活动期间，教职工可结合个人实际情况，选择健步走、跑步、骑行、瑜伽、健身操、球类运动等适合自己的锻炼项目。

（二）健步走活动。

鼓励教职工利用课间、午间就近参加健步走活动，缓解久坐疲劳、放松身心。具体安排由各系、各部门结合实际组织实施。

（三）球类与趣味运动会。

活动期间适时组织羽毛球、乒乓球、篮球、健步走及趣味运动会等赛事活动，欢迎广大教职工踊跃报名、以赛促练，在运动中增进交流、增进友谊。具体比赛项目和报名方式另行通知。

（四）健康知识讲座。

围绕科学健身、运动损伤预防、常见职业病防治、合理膳食等主题，邀请相关专业人员为教职工开展健康知识讲座和现场指导，帮助大家科学运动、健康生活。

四、参与方式

本次活动面向学院全体教职工，坚持自愿参与、重在坚持的原则。教职工可根据自身身体状况和兴趣爱好，自主选择参加各项活动；各项集体活动和赛事由各系、各部门统一组织报名，汇总后报院工会。

五、有关要求

（一）提高认识，广泛动员。

各系、各部门要高度重视教职工身心健康，广泛宣传发动，积极组织动员教职工参加活动，努力做到人人知晓、人人参与。

（二）科学锻炼，安全第一。

教职工要根据自身身体状况量力而行、循序渐进，做好运动前热身和运动后放松，注意运动安全；患有不宜剧烈运动疾病的教职工应遵医嘱选择合适的运动方式。

（三）统筹兼顾，合理安排。

各系、各部门要正确处理活动与教学科研工作的关系，合理安排活动时间，确保活动不影响正常教育教学和各项工作秩序。

希望全体教职工积极响应、热情参与，在运动中强健体魄、在锻炼中放松身心，以强健的体魄和昂扬的精神状态，为学院事业高质量发展贡献力量。

特此通知。

生物工程学院

生物工程学院工会委员会

2026年11月1日